Workshop “Como tornar a ansiedade nossa aliada? - A Ansiedade nos Exames"

DESTINATÁRIOS: Estudantes da UMa, que desejem desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.

HORÁRIO: 6 e 13 de Janeiro de 2010, das 14h30-16h00

LOCAL: Colégio dos Jesuítas, junto ao SCP-UMa.
 

INSCRIÇÕES limitadas ao número de vagas existente

Poderão ser efectuadas através do endereço electrónico Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar .  

PROGRAMA:

OBJECTIVOS: 

• Permitir o desenvolvimento de estratégias activas para...

• Identificar sintomas de ansiedade

• Lidar de forma eficaz com situações do dia-a-dia que desencadeiam ansiedade

• Lidar de forma positiva com a ansiedade decorrente das avaliações.

Aprender a tornar a ansiedade nossa aliada

é a chave para lidar eficazmente com os desafios!!