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Workshop Pensar escolhas profissionais

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PARCERIA COM A FUNDAÇÃO AMI

 

Treino de Competências Pessoais:

Workshop "Pensar escolhas profissionais"

  

Destinatários:  Utentes do Centro Porta Amiga do Funchal (Clube de Emprego)

   

 

 

 

Decorreu a 5 de junho de 2015 mais uma sessão grupal destinada a utentes do Centro Porta Amiga do Funchal, no âmbito do protocolo do SCP-UMa com a AMI. 

A sessão foi dinamizada pela psicóloga do SCP-UMa, Carla Vale Lucas.

Foram objetivos deste treino de competências pessoais:

- Promover o autoconhecimento pessoal e a sua importância para a transição para o mercado de trabalho

- Refletir sobre os passos necessários para a construção do projeto profissional.

- Perceber o top de competências tidas como importantes para os empregadores e a importância do desenvolvimento contínuo de competências / soft skills no decurso da vida.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mensagem deixada por uma das utentes após a sessão. 

 

Atividade Como gerir a ansiedade antes dos exames

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Atividade "Como gerir a ansiedade antes dos exames'" 

 

 

A convite da Escola EB1/PE de Câmara de Lobos, a psicóloga do SCP-UMa Carla Vale Lucas realizou, no dia 12 de maio, pelas 15h, a atividade / ação de sensibilização "Como gerir a ansiedade antes dos exames?".

 

Participaram na atividade duas turmas de 4.º ano da escola e respetivos pais. 

 

De forma descontraída, ao longo de 60 minutos, trabalhou-se em torno da psicoeducação da ansiedade e das estratégias úteis para fazer face à mesma aquando dos exames e de outras situações geradoras de maior ansiedade. 

 

  

 
 
 
 
Registo fotográfico da atividade "Como gerir a ansiedade antes dos exames?" 
 

Treino de Competências Pessoais: Os degraus na construção de uma relação 3

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Treino de Competências Pessoais

"Os degraus na construção de uma relação 3"

- Saber dizer não - 

8 de maio de 2015     

 

3.ª sessão subordinada à temática dos relacionamentos amorosos e a sua gestão, versando em particular a necessidade do saber dizer não. Esta sessão decorreu a 8 de maio, pelas 10h30, destinando-se a utentes do Centro Porta Amiga do Funchal. 

A sessão foi dinamizada pela psicóloga do SCP-UMa, Filipa Oliveira. 

À semelhança do que ocorreu em sessões anteriores, foram refletidos em conjunto os desafios e as dificuldades que se colocam ao nível da comunicação com o outro, bem como trabalhadas estratégias que promovam o diálogo, a empatia e a capacidade de resolução de problemas. De forma específica, trabalhou-se nesta sessão no reconhecimento da importância de definir limites numa relação; aprender a receber e fazer críticas de forma construtiva e fazer pedidos.  

No final deste treino de competências pessoais, os participantes no grupo escreveram os 16 mandamentos para um relacionamento saudável.

  

 

  Pode seguir a notícia da realização do 1.º grupo sobre esta temática aqui.    


 
 

Conferência "O belo é difícil"

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Comunicação "O Belo é difícil: a importância de se conhecer" 

29 de abril de 2015     

 

O Serviço de Consulta Psicológica da UMa esteve representado pela psicóloga Filipa Oliveira, na Conferência "O Belo é Difícil", integrado no Projeto "Supera4arte: A cultura é de todos", que decorreu no dia 29 de abril de 2015, pelas 17h, na Sala do Senado, no Campus Universitário da Penteada. 

Na conferência foi abordado o conceito do "belo", sob diferentes perspetivas e diferentes áreas do saber, nomeadamente:

- Bruno Sousa: O Belo é difícil? Saúde e alimentação

- Elisa Seixas: O Belo não é uma rapariga

- Fábio Freitas: A Voz: Desenvolver, Reconhecer e Aprender

- Filipa Oliveira: O Belo é difícil: a importância de se conhecer

- Paulo Freitas: Qual o lugar do "belo"?

- Ana Luísa Correia: A beleza do movimento

 

A nossa comunicação "O belo é difícil: a importância de se conhecer" versou a importância de se promover o autoconhecimento em termos das fragilidades, potencialidades, aptidões de cada um e aceitação das mesmas. Note-se que conhecer-se é um processo, sendo uma construção contínua. Na comunicação foi ainda abordada a questão do "belo" residir no sermos nós próprios e genuínos na relação connosco e com os outros.  

 

 

O Projeto Supera4arte é organizado pelos mestrandos em Gestão Cultural da UMa. Tem como propósito a angariação de fundos que permitam custear as despesas inerentes ao ingresso na vida académica de quatro adolescentes. 

Saiba mais sobre este projeto em http://super4rte.blogspot.pt/ ou https://www.facebook.com/GCSuper4rte

 

 

Job Shadowing

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Acolhimento de alunas no âmbito do Projeto

"Job Shadowing - Profissional por um dia"

:: 27 de março de 2015 :: 

  

 

Acolhemos, no dia 27 de março de 2015, as alunas Iara Câmara e Ana Pestana, da Escola Básica e Secundária do Porto Moniz, que pretendiam conhecer melhor a atividade profissional de um psicólogo. Esta atividade surgiu no seguimento do pedido de colaboração feito pela respetiva escola e no âmbito do Projeto "Job Shadowing - Profissional por um dia".

Neste sentido, e durante uma manhã, as alunas tiveram a possibilidade de conhecer melhor o trabalho do psicólogo, nas suas diferentes valências, e considerando a experiência particular do SCP-UMa. Tiveram ainda a possibilidade de acompanhar, durante algumas horas, uma das psicólogas do Serviço, na dinamização de uma das atividades de treino de competências pessoais que se realizou junto a crianças, filhos de utentes do Centro Porta Amiga do Funchal (AMI), subordinada ao tema "Comando as minhas emoções".

O Projeto "Job Shadowing - Profissional por um dia", da Escola Básica e Secundária do Porto Moniz, conta com 11 anos de existência e tem por objetivos facultar aos alunos do Ensino Secundário um contato direto com a realidade das profissões, em que estes manifestam interesse, através de uma experiência de Job Shadowing (i.e. acompanhar as atividades de um profissional durante um dia normal de trabalho), e ainda motivá-los para o prosseguimento dos estudos.  

 

 

 Foto tirada no âmbito da Atividade "Comando as minhas emoções"


 
 
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