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Notícias - Serviço de Consulta Psicológica



4.ª Feira da Saúde e do Voluntariado

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  4.ª Feira da Saúde e do Voluntariado

20 de Outubro de 2011 


O SCP-UMa participou, à semelhança do ano anterior, na grande iniciativa da AAUMa que é a Feira da Saúde.  Nesta edição da Feira, o serviço quis passar a mensagem...

"OLHEMOS E CUIDEMOS DIARIAMENTE DA NOSSA SAÚDE MENTAL! "

Com este objectivo, disponibilizou material informativo / folhetos versando temáticas como o sono, a concentração, a motivação, a procrastinação e o relaxamento, enfatizando estratégias para preservar a Saúde Mental, já que são muitas as mudanças que vivenciamos e que requerem, da nossa parte, uma contínua adaptação.

 

Adicionalmente, e considerando que “De asas fechadas ninguém aprende a voar!” (Rosário, 2007), lançamos um desafio aos estudantes, um desafio de reflexão e de teste de conhecimentos relativos a aspectos centrais da saúde mental e do que fazer para preservá-la… Muitos foram os estudantes que aceitaram este desafio, tendo posteriormente sido sorteados alguns vales de participação para uma das actividades que se irá realizar no próximo mês de Novembro.

 

Foram ainda disponibilizados marcadores de livros, com frases alusivas às temáticas “Ser Estudante”, ao “Cuidar de si” e ao “Ser pai/mãe”…



 Consulte aqui os folhetos disponibilizados:  

"Olha pela tua saúde mental "

"Como ter uma boa noite de sono?"

"Concentrado ou não?"

"Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje" 

"Qual o segredo da motivação?"

 

 

Actualizado Sexta-feira, 21 Outubro 2011 20:31
 


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