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Newsletter e

 Rubrica "Manual de Sobrevivência" 

 

O que é? 

 

A Newsletter / Boletim Psicoeducativo foi lançada em setembro de 2013, com o propósito de psicoeducar ao nível da Saude Mental e promover o bem estar psicológico. 

Com semelhantes propósitos, surgiu mais recentemente a Rubrica "Manual de sobrevivência", em setembro de 2015. Esta Rubrica faz uso de meios audiovisuais e do canal de youtube, para chegar a um público mais alargado.  Os conteúdos são abordados de uma forma simples, em formato de dicas e estratégias para o dia a dia.  

Note-se que, segundo o Royal College of Psychiatrists (2003), a promoção da Saúde Mental pode ser alcançada com a educação para a saúde e a promoção de estilos de vida mais saudáveis. 

Neste sentido, e de formas diferentes, são abordados, mensalmente, temáticas de interesse prático, tal como são referidas investigações na área, sugestões de leitura, bem como desafios de reflexão pessoal, entre outros. 

Consulte, em seguida, cada uma das newsletters e rubricas, clicando no nome destas. 

   

                        NEWSLETTER

 

TEMÁTICA  

 

  1:: Em Busca do Equilíbrio Saúde Mental
  :: Nenhum Homem é uma Ilha  Relacionamentos Interpessoais
  :: Poderemos ser como as Formigas Trabalho em equipa
  :: O tempo voa Gestão de tempo 
  :: Cria sempre que tiveres idade Criatividade
  :: Há sempre um caminho  Persistência
  :: O que é que a felicidade tem a ver com a Primavera?                             Felicidade
  :: Sabe quanto tempo passa a trabalhar?  Bem estar laboral
  :: Saúde Mental: Cuidando da árvore da vida Saúde Mental 
  10 :: Modo Panela de Pressão: Gerir a irritação  Gerir a irritação 
  11:: Como (sobre)viver (a)o Natal?   Gerir emoções 
  12 :: Seja um original e não uma cópia  Ser autêntico
  13 :: O Sabor de Fazer Anos   Envelhecer bem sucedido
  14 :: A responsabilidade de ser feliz é sua Bem estar subjetivo  
  15 :: Verão, Férias & Desafios  Bem estar  
  16:: As facetas da Inveja  Relacionamentos interpessoais 
  17 :: Pela igualdade, aceitando a diferença: Estamos Preparados? Igualdade e aceitação das diferenças
  18 :: Pare. Olhe. Escute.  Saber ouvir e ser ouvido
     

  

  

                        MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA 

 

 

 

  1:: Como ser bem sucedido na Universidade?  
  :: 7 hábitos psicológicos a cultivar no dia a dia  
  :: "Será Loucura?" A Procura de ajuda psicológica