Terapia de Grupo

"8 DEGRAUS na construção

de uma RELAÇÃO"

A QUEM SE DESTINA?

A todos aqueles que estão numa relação amorosa e sentem necessidade de compreender a melhor forma de se relacionar com o outro.  

COMO PARTICIPAR?

1.ª etapa: Inscrição até 11 de outubro de 2013

2.ª etapa: Consulta Individual de Avaliação prévia 

3.ª etapa: Início do grupo (Final do mês do outubro)

CONSTITUIÇÃO DO GRUPO 

Número máximo de 10 participantes 

DURAÇÃO:

Sessões semanais de 90 minutos, num total de 8 sessões. 

CUSTOS*:

15€ por sessão: público em geral  (120€ pelas 8 sessões) 

10€ por sessão: comunidade UMa (80€ pelas 8 sessões) 

*O pagamento da Terapia de Grupo pode ser efetuado em numerário ou por transferência bancária, na sua totalidade ou em 2 prestações. 

HORÁRIO / LOCAL:

Pós laboral ou sábados de manhã (a definir) 

Colégio dos Jesuítas, Rua do Castanheiro, Funchal  

COMO SE INSCREVER?

Inscrição prévia necessária até 11 de outubro de 2013 (inscrições limitadas).

Pode inscrever-se preenchendo o formulário online. 

Pode ainda contactar-nos através dos números de telefone 918159467 e/ou 291 209 498

 

 

 

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Os 8 DEGRAUS a serem trilhados

na construção de uma RELAÇÃO

• 1.º O papel de cada um na relação

Objetivos: Refletir sobre quem sou na relação, que papel desempenho e o que espero de uma relação.  

• 2.º Comunicar: ouvir e ser ouvido

Objetivos: Refletir sobre os desafios e as dificuldades de comunicar com o outro; Desenvolver estratégias que promovam o diálogo, a empatia e a compreensão dos sentimentos e das necessidades de cada um. 

• 3.º Aceitar as diferenças

Objetivos: Reconhecer e explorar as diferenças entre o "eu" e o "tu" numa relação; aprender a gerir estas diferenças.  

• 4.º Entre a autonomia e a dependência afectiva

Objetivos: Reconhecer sobre os motivos que levam a "depender" emocionalmente de outra pessoa; promover uma relação em que haja espaço para um "eu", um "tu" e um "nós". 

• 5.º Saber dizer não!

Objetivos: Reconhecer a importância de definir limites numa relação; aprender a receber e a fazer críticas de forma construtiva e positiva; aprender a fazer pedidos.

• 6.º Cocktail de emoções

Objetivos: Identificar as emoções presentes numa relação; desenvolver estratégias de gestão das emoções.

• 7.º Lealdade e Fidelidade 

Objetivos: Refletir sobre o que significam os conceitos de lealdade e fidelidade e como moldam uma relação. 

• 8.º Eu, Tu e os Outros   

Objetivos: Reconhecer a influência que outros (amigos, família, redes sociais...), podem exercer numa relação e como gerir tal.